Bienvenido al Reto de Nutrición de Sukra Haven, un programa completo que combina un enfoque práctico y sostenible para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Durante 1 mes, tendrás acceso a herramientas, recetas y rutinas que harán que transformar tu estilo de vida sea más sencillo y efectivo.
Diseñamos una lista de compras organizada y completa para que inicies tu reto sin complicaciones.
🍓 Fresas (1 taza)
🍌 Plátanos (2)
🍎 Manzanas (2), entre otras.
🥦 Brócoli (1 cabeza)
🥕 Zanahorias (baby y ralladas), y más.
🍗 Pechuga de pollo (4-5 filetes)
🐟 Salmón (1 filete).
🥑 Aguacates,
🍞 Pan integral
🥛 Leche de almendra, entre otros.
Nuestro plan semanal está diseñado para ser variado, nutritivo y delicioso.
Completa tu reto con nuestras rutinas de 45 minutos pregrabadas, diseñadas para mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad. Los videos están disponibles en cualquier momento para adaptarse a tu horario.
